تخم شربتی درون مـیان ایرانیـان طرفداران بسیـاری دارد و از آن دانـه‌های شناخته شده هست که بعلت داشتن خواص متعدد، تخم شربتی برای نعوظ مردم آن را بـه وفور مصرف مـیکنند. تخم شربتی برای نعوظ تخـم شربتی درون واقع همان دانـه‌های گیـاه و سبزی ریحان هست که به منظور تهیـه‌ی شربت مورد استفاده قرار مـی‌گیرد. تخم شربتی برای نعوظ بسیـاری از مردم دان‌های چیـا و تخـم شربتی را با یکدیگر اشتباه مـی‌گیرند و تخم شربتی را بعنوان دانـه‌ی چیـا مصرف مـیکنند کـه این اشتباه است، زیرا دانـه‌های چیـا و تخـم شربتی با هم تفاوت داشته و از گیـاهان مختلفی بدست مـی‌آیند. درون ادامـه با گیـاه یـاب همراه باشید.
سرشار از مواد معدنی
تخـم شربتی دارای مقدار فراوانی پروتئین، آهن، پتاسیم و کلسیم هست و درون عین حال آنـهایی کـه در جذب کلسیم مشکل دارند بدانند یک ماده معدنی بـه نام بورون درون تخـم شربتی باعث انتقال کلسیم بـه استخوان‌ها مـیشود.
کنترل فشار خون
معمولاً بعد از خوردن غذا به‌ویژه غذاهای پر نشاسته، فشارخون بالا مـی‌رود و اگر تخـم شربتی همراه غذا خورده شود مواد نشاسته‌ای بـه تدریج شکر موجود درون خود را آزاد مـیکنند و به این ترتیب شما بـه طور تدریجی انرژی متعادل درون طول روز خواهید داشت.
تقویت اعصاب
روزانـه یک یـا دو بار تخـم شربتی را درون عرق بادرنجبویـه مخلوط کنید و آن را با عسل شیرین کنید و بنوشید.
درمان عفونت
از روغنی کـه با خرد تخم‌های شربت بـه دست مـی‌آید، به منظور درمان عفونت‌هایی مانند زخم، بریدگی، عفونت مثانـه، عفونت پوست و… استفاده مـیشود.
کاهش وزن
استفاده از تخم شربت درون محلول آب یکی از بهترین مواد به منظور کم وزن است. دانـه های ژلاتینی تخم شربتی بدون آنکه کالری داشته باشد که تا مدت ها فرد را سیر نگه مـی دارد و به جای خوردن داروهای زیـان آور به منظور کم اشتها، مـی‌توان از تخـم شربتی استفاده کرد.
مصرف درون دوران بارداری و شیردهی
گفته شده هست در دوران بارداری مصرف روزانـه ۱۰گرم تخم شربتی به منظور تقویت قلب و صحت مزاج وخوشرنگی و زیبایی طفل بسیـار مفید است
مصرف تخم شربتی درون دوره شیردهی، سبب ازدیـاد شیر مادر مـیشود ولی درون مصرف آن زیـاده روی نشود.
موارد منع مصرف
-اشخاص مبتلا بـه کرم معده نباید از تخم شربتی استفاده کنند.
-زیـاده روی درون مصرف تخـم شربتی موجب ایجاد سر گیجه و همچنین بروز اختلال درون حس بینایی مـی شود.
-مصرف این دانـه‌ها به منظور افرادی کـه داروهای ضد انعقاد مـی‌خورند نیز توصیـه نمـی‌شود.
-توجه داشته باشید کـه این دانـه‌های ریز حاوی گلوتن هستند و اگر شما جزو افراد حساس بـه این ترکیب هستید درون مصرف آن دقت کنید.
-اگر داروی خاصی مصرف مـی‌کنید نیز بهتر هست قبل از مصرف تخم شربتی با پزشک خود م کنید.
-تخم شربتی همچنین باعث کاهش فشارخون مـیشود به منظور همـین سالمندانی کـه داروی ضدفشار مصرف مـیکنند حتما حواسشان بـه مصرف آن باشد.
ارزش غذایی هر ۱۰۰ گرم تخم شربتی
انرژی ۲٫۰۳۴ کیلوژول
کربوهیدرات ها ۴۲٫۱۲ گرم
فیبر ۳۴٫۴ گرم
چربی ۳۰٫۷۴ گرم
چربی های اشباع شده ۳٫۳۳۰
چربی های تک اشباع نشده ۲٫۳۰۹
چربی های چند اشباع نشده ۲۳٫۶۶۵
پروتئین ۱۶٫۵۴ گرم
ویتامـین آ ۵۴ مـیکروگرم
کلسیم ۶۳۱ مـیلی گرم
آهن ۷٫۷۲ مـیلی گرم
منیزیم ۳۳۵ مـیلی گرم
منگنز ۲٫۷۲۳ مـیلی گرم
فسفر ۸۶۰ مـیلی گرم
پتاسیم ۴۰۷ مـیلی گرم
سدیم ۱۶ مـیلی گرم
روی ۴٫۵۸ مـیلی گرم
: تخم شربتی برای نعوظ[تخم شربتی - گیـاه یـاب - giahyab.com تخم شربتی برای نعوظ]